银耳烘干多少小时

1、将采摘下来的新鲜枸杞果去掉果柄，放在阴凉处晾干至果皮起皱，再放在阳光下暴晒至皮硬肉软如遇下雨，可用微火烘干枸杞营养丰富，是一种营养全面的天然原料枸杞含有大量的蛋白质氨基酸维生素铁锌磷钙等人体；丑耳与银耳的营养哪个好 在生活中很多人都比较喜欢吃真菌类的食物，而现在真菌类的食物很少有野生，的一般都是人工培育出来的，这样虽然食物的营养价值不如野生的，但同时它里面的副作用也会比较小，丑耳和银耳是比较常见的。

2、2制作过程的不同 雪耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳增加了水泡清洗工序，经过清洗后再用脱水机烘干因此雪耳的胶质能够极好地保存下来，富含胶原蛋白胶质含量的不同使雪耳的口感更粘更糯用雪耳熬汤，汤汁浓稠。

3、经常喝银耳汤的好处银耳汤可以治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用银耳汤可以滋阴，润肺，养胃，生津，能治虚劳咳嗽，痰；主料银耳10克红薯20克山药30克红枣20克 调味料冰糖2汤匙姜汁1汤匙 做法 1将红薯山药洗净去皮蒸熟 2锅中加水煮开，放入红枣片刻后放入红薯山药和银耳，再依口味加冰糖和姜汁 营养小贴士红薯和山药富含。