1改善室内的环境晚上睡觉嗓子干疼和室内的环境有关系，建议改善一下室内的环境，比如说白天要开窗通风，让室内有新鲜的空气流通可以适当的使用加湿器，让空气的湿度有所增加，这样一来，晚上睡觉时就不会那么干燥，嗓子干疼的症状会有所缓解2避免吃辛辣刺激性食物很多人平时都喜欢吃辛辣刺激性。回答问题分析根据您所说的情况，4...