烘干蔬菜干的热量
1、一地瓜干的做法用料主料红薯500g调料水适量1地瓜清洗干净,放入锅中蒸熟2蒸熟后的地瓜去皮3先对切4再切成大片5再切成条状6放在阴凉通风处晾半天7这是晾了半天后的样子8放入盘子中,放入微波炉,高火4分钟,取出后反面再高火2分钟,看软硬程度自己掌握。2、蔬菜干的制作工艺主要包括以下几个步骤选择和准备原料选...
1、一地瓜干的做法用料主料红薯500g调料水适量1地瓜清洗干净,放入锅中蒸熟2蒸熟后的地瓜去皮3先对切4再切成大片5再切成条状6放在阴凉通风处晾半天7这是晾了半天后的样子8放入盘子中,放入微波炉,高火4分钟,取出后反面再高火2分钟,看软硬程度自己掌握。2、蔬菜干的制作工艺主要包括以下几个步骤选择和准备原料选...